Об укреплении иммунитета рассказали в пресс-центре газеты «Областная»

В пресс-центре газеты «Областная» состоялась пресс-конференция на тему: «Неделя поддержания и укрепления иммунитета». Неделя проходит с 24 февраля по 2 марта в честь Всемирного дня иммунитета (отмечается 1 марта).

– Иммунитет – это сложная система, состоящая из органов, систем, молекул. Сегодня описано более 1000 компонентов, относящихся к иммунной системе, – рассказала к.м.н., доцент кафедры клинической аллергологии и пульмонологии Иркутской государственной медицинской академии последипломного образования Светлана Буйнова. – Все их перечислить невозможно. Иммунитет начинает формироваться ещё внутриутробно, закладываются органы, формируются клетки, начинают работать молекулы, формируется неспецифический иммунитет и первые клетки памяти иммунной системы. Иммунитет работает, чтобы защитить нас от инфекций, то есть работает вовне и контролирует работу наших внутренних систем. Если происходит сбой работы иммунной системы, он также может быть в двух направлениях – при подавлении иммунных факторов  развивается иммунодефицит. Он может быть первичным, то есть врождённым, или вторичным.  Иммунная система может перестать контролировать своё, происходит гиперактивация иммунной системы и тогда она атакует собственные органы и ткани. В этом случае развиваются аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, ревматоидная артрит, аутоиммунный тиреоидит. Иммунная система должна работать в равновесии, не должно быть ее угнетения или чрезмерной активации.

Большинство иммуномодуляторов были синтезированы в 1990-е годы, когда мы ещё не знали всей сложности иммунной системы. И поэтому сегодня отношение к иммуномодуляторам очень осторожное. Их применяют строго по показаниям, по назначению врача. В противном случае можно не только простимулировать нужные факторы, но и получить гиперактивацию иммунной системы и выход в аутоиммунное заболевание.

Мы стали больше обращать внимание на иммунодефициты, лучше диагностировать эти заболевания и гарантировать продолжительность жизни благодаря лечению.

Сила иммунной защиты в большей степени зависит от генетических факторов и, конечно, от того, как мы тренируем иммунную систему, то есть – от вакцинации. Без нее при столкновении с каким-то возбудителем, можно получить тяжёлое заболевание. В 1990-е годы очень многие отказывались от вакцинации, и было огромное количество случаев заболеваний, с которыми мы сегодня прекрасно справляемся с помощью вакцинации. 

Только одна цифра: за девяностые годы 5 тысяч человек умерли только от дифтерии. Это заболевание, которое прекрасно контролируется с помощью вакцинации.

Генетические дефекты иммунитета, так называемые первичные иммунодефициты. Ими страдают примерно один на 10 тыс. новорожденных. В Иркутске порядка 60 человек с первичным иммунодефицитом, по области – 150 человек. Генетические дефекты могут проявиться в любом возрасте, больше всего – в детском или подростковом.

Если говорить о здоровых людях, беременной или кормящей маме нужно, прежде всего, вести здоровый образ жизни, питаться разнообразно, и помнить о том, что не существует какого-то суперфуда, который волшебным образом поднимет наш иммунитет. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, привязанным к региональным продуктам. Для иммунной системы очень важно узнать все продукты, чтобы не сформировалось аллергическая реакция.

Врождённый иммунитет ребенка зависит от того, насколько здорова мама, насколько она вакцинировалась до беременности, как подготовилась к беременности, сколько клеток памяти накопила против возбудителей. 

До 6-8 месяцев ребёнок живёт за счёт тех антител, которые она передала ему внутриутробно. Если мама кормит грудью, через грудное молоко ещё передаются антитела. Сегодня нет ни одной молочной смеси, которая бы содержала антитела, насколько бы они не были сбалансированы по белкам, жирам и углеводам. Грудное вскармливание – лучший способ формирования иммунной системы ребёнка.

Если дети до 5 лет болеют ОРВИ 5-6 раз в год, это норма. Для взрослых – 3-4 раза в год. 

К сожалению мы живём в мире бактерий и вирусов. Их больше чем нас. Например, когда вся планета была захвачена новым возбудителем COVID-19, у нас не было против него защиты и иммунитета. Но мы сейчас его вырабатываем и большинство населения болеет гораздо легче, чем это было в начале.

Факторы, негативно воздействующие на иммунную систему – нерациональное питание, нерациональный образ жизни, отсутствие полноценного сна. Из других факторов, много говорится о загрязнении окружающей среды, но организм и к этому может выработать иммунитет. А вот локальный фактор – курение, в том числе пассивное, вызывает пневмонии, бронхиальную астму, риниты. Человек будет болеть чаще, потому что слизистая оболочка дыхательных путей не работает нормально под воздействием сгоревших компонентов табачного дыма.

Симптомы пониженного иммунитета, кроме частых ОРВИ, две и более пневмоний в год, частые заболевания отитом, сепсисом, другими гнойными заболеваниями дыхательной системы, кожи, подкожной клетчатки.

Если человек переносит несколько заболеваний в год, требующих оперативного лечения и назначения антибиотиков, если наблюдается неэффективность антибактериальной терапии, это говорит о том, что у него иммунитет, скорее всего, снижен.

Диспансеризация, как и любое обследование, позволяет заподозрить ранние признаки снижения иммунитета по анализу крови и другим исследованиям.

На сегодняшний день нет ни одной таблетки, которая действовала бы волшебным образом. Поэтому назначает препараты только врач и только после полноценного обследования. Самим пользоваться иммуномодуляторами очень большой риск.